作者:佚名 来源于:健康百科
北方的冬天风多,气候干燥,人体水分容易通过汗液、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常易"上火",很多人的鼻孔发干、发痒,于是便不由自主地用手去挖鼻孔,结果越挖越痒甚至出血。
这种现象称为"干燥性鼻炎"。干燥性鼻炎多发生在气候干燥的冬季,高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变而诱发;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,也易于发病。表现为鼻腔黏膜干燥不适、分泌物少,一般不流鼻涕。
这时,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,每天应清洗鼻腔,将结痂浸软,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻部穴位:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴(眼睛正视,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约0.5寸处)数次,加强鼻部血液流通。为保护鼻黏膜,气候干燥时出门应戴口罩,鼻腔滴用复方薄荷油等。平时多补充维生素A、B2、C,有助于鼻黏膜上皮的恢复。维生素B2能增强细胞功能,促进鼻黏膜纤毛的运动;维生素C对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒,饮食中忌食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通畅。外出时建议带支眼药膏,用棉签轻轻地涂抹鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
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