小窍门缓解眼疲劳
　　朋友们，你是否因为经常伏案工作或使用电脑，而感到眼睛干涩、模糊、非常疲劳呢？下面教给你两个简单易行的小窍门，每天做三分钟就可以缓解眼睛疲劳预防近视。你可以在早上起床后、工作间歇、或者睡觉前利用点滴的时间就可完成。
　　1.象平常一样放松地睁开眼，视线不要落在任何目标上。然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。这样做主要锻炼的是眼球本身。
　　2.象平常一样放松地睁开眼，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，眼睛闭得最紧。然后用鼻子开始呼气，慢慢睁开眼睛，一直睁到最大。恢复正常呼吸，双手握拳轻轻敲打头顶几次。这样做主要锻练面部及眼球周围的肌肉。
　　上述动作可重复2-3次，效果最佳。
　　正确握笔，保护眼睛
　　近日，有关专家做了一项调查，对300名视力正常学生和300名近视小学生的握笔姿势进行了走访。发现视力正常学生较多采取拇指与食指不相碰的正确握笔姿势，而近视学生则喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
　　握笔方法不正确怎么会影响到近视呢？有关专家研究得出结论，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使握笔人看不清笔尖和刚写的字，被迫低头或侧头看字，从而拉近了眼睛与书本的距离，增加近视。金达公司在此提醒广大教育工作者和家长，一定要注意孩子的握笔姿势，发现不正确及时更正，及早预防近视的发生。