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青少年颈椎病的预防措施
作者：佚名 来源于：健康百科
青少年颈椎病的预防措施：
(1)凡是有产伤的婴幼儿、有外伤的青少年，如果发现他们有异常姿势或症状反复出现时，家长应及时带他们到颈椎病专科诊治。
(2)从小养成良好的姿势和习惯。不良姿势是导致颈肩部软组织劳损的常见原因，所以，家长和老师对青少年加强监督指导从小养成良好的姿势和习惯是很重要的。
(3)当青少年发生头颈部运动创伤、外伤后，应及时到专科检查，以免延误诊治。
(4)鼓励青少年坚持健身运动，如单杠和双杠的悬吊活动、游泳、跑步等，对脊柱侧弯、驼背有很好的预防和治疗作用。在剧烈运动和重体力劳动时，要防止发生外伤。
(5)落枕起病或反复发作者必须用颈椎保健枕，颈椎失稳者应坚持练颈保健操。
(6)病情较明显者应由专科医师、治疗技师进行系统性康复治疗，个别极重症可采用手术治疗。
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