肝脏不好的人，4种食物餐桌上敞开吃，或助你远离肝病的困扰 1.菊花，菊花具有清凉解毒、舒缓平气的效果，经常用菊花泡水喝，可以起到疏肝养肝的作用，经常用菊花泡水喝可以帮助肝脏排出毒素，还能降低肝火，使肝脏更加健康。

2.决明子，在肝脏压力大或者出现了一些疾病时，肝脏本身的功能有一定的衰弱，加之外界细菌的影响可能出现肝火旺盛，毒素难除的情况，而决明子在较大程度上对此有改善作用，其中的甲醇提取物有较显著的护肝作用。

3.莴笋，莴笋中富含大量的维生素和碳水化合物等营养元素，具有消食养肝、消炎镇痛的作用，经常食用莴笋，可以促进消化器官的功能，提高细胞的活性，还可以改善消化系统和肝脏功能，促进食欲，增强肝脏细胞的免疫作用

4.红枣水，中医认为，红枣可以起到缓和药性的功能，而且红枣可以补气养血，属于不错的营养品。科学研究表明，如果可以每天给肝功能差的人喝大枣水，那么坚持一个星期，就可以增加身体的血清蛋白，能够起到保肝排毒的功效。