原标题：冬季再忙也要给小孩做的菜，进步免疫力、增强体质，来年不患病

现在正值冬季，算得上是摄生的最佳时期了，而进步摄生，饮食也是十分要害的。饮食的挑选能很好的弥补身体健康，而关于饮食很多人挑选都各不相同，而有道好菜很合适冬季全家一同食用，光是外观就十分的可口甘旨，今日，咱们就来详细聊聊这个论题!

今日要与咱们介绍的食物便是小马铃薯红烧肉，这道菜在北方吃的人比较多，马铃薯也称地下苹果，马铃薯自身就含有十分多的养分价值百科，并且能够被人体所利用于吸收。不仅仅如此，常常食用马铃薯还能够在必定程度上协助咱们很好的推迟变老，它里边含有很多的维生素与纤维素，关于身体健康都是不错的。

关于一些平常比较大意的人来说，八成是因为身体里边短少维生素C引起的。这样一个时间段，就能够再一次进行挑选用马铃薯来协助自己弥补维生素。不仅仅有利于协助咱们弥补养分，并且还能够保持身体里边的食物酸碱平衡。

除此之外，饮食的调配十分要害的。咱们在平常的时分，做法不同对身体的成效或许也各不相同，而饮食能够很好的弥补身体养分健康，也是有利于咱们的身体保养的。家长朋友们冬季能够试试给孩子吃这道菜，对小孩的健康十分有协助。